Usando a cabeça para enfrentar o estresse

O estresse é, sem dúvida, um grande mal do novo século. Com a vida cada dia mais agitada, é comum vermos, no dia a dia, pessoas ansiosas, irritadas e com cansaço excessivo. Para diminuir a presença destes sintomas na sua rotina, o Curso de Psicologia da Faculdade Avantis promoveu, no segundo semestre de 2011, um curso sobre técnicas psicológicas para enfrentar o estresse.

As aulas tiveram como público-alvo estudantes, educadores, profissionais e demais pessoas que desejavam desenvolver habilidades para o enfrentamento do estresse. Segundo a coordenadora do Curso de Psicologia, Andréia Martins, o objetivo das aulas foi proporcionar o desenvolvimento de habilidades para cada pessoa possa lidar com o estresse através de técnicas psicológicas que contribuirão com a melhoria da qualidade de vida. O curso foi ministrado pelas psicólogas Silvana de Souza e Joseane de Souza.