Nada melhor que uma boa música para acalmar os nervos, não é verdade? Primeiramente vamos deixar claro que isso não é apenas uma ação sem significado. Já foi cientificamente comprovado que ouvir sons relaxantes auxiliam na atividade cerebral.
É claro que algumas pessoas preferem o silêncio, mas ainda assim, o número de pessoas que escutam música durante o estudo garante que o método auxilia na concentração.
Você já tentou escutar um som relaxante? Sentiu alguma diferença? Se ainda não, nós separamos algumas playlists que podem te inspirar a começar.
Música clássica para pessoas inquietas
Traduzido para “estudo intenso” essa lista é recomendada para mentes inquietas e criativas, repleta de música clássica. Segundo Gordon Shaw, neurobiólogo, pesquisador e criador do termo “efeito Mozart”, nome específico para descrever o efeito que este tipo de música faz.
Os resultados mostraram que as músicas de Mozart, Vivaldi, Bach, Beethoven dentre outros compositores mais modernos são capazes de melhorar o desempenho em diversas tarefas.
Ouça a playlist AQUI.
Música para concentração
Qualquer um que esteja precisando estudar para uma prova, seja qual for, sabe que concentração é fundamental. Entretanto, parece que cada vez mais pessoas (principalmente jovens) reclamam de dificuldades para manterem o foco.
Pesquisas indicam que isso também está diretamente ligado ao excesso de informação que esse grupo recebe, através de redes sociais e aplicativos de mensagens instantâneas.
Essa excessiva massificação de informações gera muita atividade cerebral, dispersando o foco da pessoa no que realmente precisa.
Algumas músicas conseguem reduzir essa atividade, causando um estado de relaxamento mental perfeito para absorver novas informações.
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Música eletrônica para relaxar: o “Deep Focus”,
Playlists desse tipo se tornaram tão populares que hoje são praticamente consideradas um estilo de música e conteúdo. O “foco profundo”, tradução de Deep Focus consiste em sons eletrônicos que criam uma atmosfera calma e tranquila.
Playlists desse estilo se tornaram uma febre no YouTube, onde a música é acompanhada por vídeos de belíssimas paisagens naturais, levando a um estado de contemplação perfeita para acalmar os ânimos antes dos estudos.
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Música para o cérebro: conheça o “Brain Food”
Algumas pessoas não se adaptam bem à “calmaria” de algumas músicas e precisam de algo um pouco mais empolgante para não pegarem no sono. Para esse público existe a “comida de cérebro” (ou Brain Food), um estilo que traz elementos da música eletrônica, com sintetizadores e sons que lembram um vídeo game dos anos 80.
Parece estranho mas o sentido desse estilo é fazer com que não haja espaço na mente para o cansaço. Os “beats” ajudam o ouvinte a ficar mais animado e consequentemente, atento ao que está estudando.
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Os sons da natureza
Estudos afirmam que manter contato com a natureza é fundamental para a nossa saúde física e mental. Entretanto, quem vive em grandes centros urbanos acaba não conseguindo ter esse contato com facilidade.
Sons da natureza reduzem os níveis de ansiedade, auxiliando na concentração e na memorização. O cantar dos pássaros, a chuva caindo, uma brisa balançando galhos de uma árvore e as ondas do mar: só de imaginar essas cenas já dá uma tranquilidade, então aposte nessas playlists na hora de estudar.
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Músicas para relaxar: conheça o Lo-Fi
O termo significa “low fidelity” (baixa fidelidade) e remete ao som um tanto abafado, semelhante aos discos de vinil. Acima de tudo, o Lo-Fi Hip Hop tem sido usado cada vez mais por jovens para estudo pois traz consigo um tipo de música ambiente.
O estilo se popularizou e chegou a ser um dos mais ouvidos em 2019 e 2020 no YouTube, com diversas vertentes podendo conter mixagens de outros estilos como rock, pop e até música popular brasileira.
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Escolha a sua playlist!
Agora que você já conhece algumas opções, escolha a que mais combina com você. Mas antes de escolher a música que vai embalar os seus estudos, garanta uma boa noite de sono e uma alimentação balanceada.
Antes de mais nada, é claro que uma boa playlist faz bem mas ela é apenas uma de diversas outras que auxiliam você a manter a concentração.
Mas não se prenda às opções que deixamos aqui, já que existem muitas outras opções. Além disso, você mesmo pode criar a sua própria playlist.
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